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TERRAZEANDO!! Montones de Terrazas te esperan para plantar cara al calor!

El verano llegó para quedarse, y el calor está apretando de lo lindo…  La mejor opción para combatirlo? Esperar a que llegue la ultima hora de la tarde e irte de Terrazas!!

Nuestra comarca ofrece infinidad de terrazas de todos los ambientes y estilos para refrescarnos en esta época estival. Las hay de estilo chill out,  para tomar barbacoa, con espectáculosmúsica en directo, para tomar unas raciones, o para ver Toledo casi desde el cielo…  Cada una con su identidad propia…

En Toledo, en Illescas, en Ugena, en Torrejón de Velasco, en Cabañas de la Sagra, … Elige tu momento y ¡¡ terrazea!!

Aquí os presentamos algunas de ellas, que además, os recomendamos que visitéis porque, realmente, merecen la pena…

TERRAZA_LA_TOUCHE_015_FCALDERONLA PRIMERA de la que  os vamos a hablar pertenece a la Sagra Madrileña. Se ubica en torrejón de Velasco, y es espectacular: La Touché – La Brasseria., nos ofrece PUESTAS DE SOL, PISCINA, PARRILLADA Y CHILLOUT .

En la Touche todos los planes son posibles, puedes ir con niños (tienen una zona reservada a los más pequeños de la familia, con castillo hinchable incluido), ir con amigos, hacer celebraciones, reuniones de grupo o disfrutar del buen ambiente se su zona chillout y de la música comercial que se pincha los fines de semana.

Por qué elegirla? Se trata de una terraza al aire libre, con parking privado en la que podrás disfrutar de espectaculares puestas de sol al borde de la piscina con un refrescante mojito o un buen Gin&Tonic.

Su especialidad son las Parrilladas, con una carne de buey de la mejor calidad, sin olvidarse de las verduras y pollo, que también resultan un manjar hechas a la parrilla. Y tampoco puedes irte sin probar las hamburguesas de cobe, que no encontrarás en muchos sitios de los alrededores.

La Touche está localizada en la Sagra Madrileña, en Torrejón de Velasco, en el km. 31,500 de la carretera M-404. Cierran los lunes, pero el resto de días de la semana podrás ir a partir de las 20:00h, y hasta que el cuerpo aguante. Una terraza con comida tradicional que nos ofrece Parrilla, Raciones, Ensaladas, etc.11390355_105582543114945_546187635332906801_n

Para hacer tus reservas, dirígete a los emails: info@latouche.es o info@labrasseria.es. También puedes hacerlas en los teléfonos 600.45.80.17, 670.08.1037 o 675.61.67.07

Horario: 20:00 a cierre.

Teléfono reservas: 600.45.80.17, 670.08.1037 o 675.61.67.07

Información: info@latouche.es o info@labrasseria.es

Tipo de plan: Con niños, con amigos, celebraciones,  reuniones de grupo.


LOGO ARRECIFENuestra segunda recomendación… Arrecife, en El Señorío de Illescas.

Desde hace más de un año, arrecife abre las puertas cada día en la localidad de Illescas, en la urbanización de El señorío de Illescas.

El local está ideado como un espacio multiusos, donde se da cabida a la mejor gastronomía, así como a los más diversos eventos y celebraciones. Su objetivo es prestar al cliente un servicio de calidad y hacerle  disfrutar de la mejor comida en un entorno agradable.

Su ubicación hace de su terraza un lugar donde poder disfrutar de una buena cena en la zona más tranquila de Illescas, con castillo hinchable para que los más pequeños se diviertan. En definitiva, una terraza perfecta para disfrutar con toda la familia.

La carta que tienen es una fusión de las gastronomías mediterránea y americana. Aquí podrás disfrutar de las típicas raciones mediterráneas para compartir con amigos o disfrutar en familia, así como degustar nuestros arroces, clásicos y modernos.

En la oferta americana podrás probar las hamburguesas de carne angus y de costillas a la parrilla de carbón, todas ellas acompañadas de un pan diferente y deliciosas patatas fritas caseras.

Sigueles en su Facebook www.facebook.com/arreciferestaurante  y estarás al día de todas las actuaciones que realizan: monólogos, conciertos, etc.terraza arrecife

No lo olvides, todo en la mejor terraza de la zona. Y si no quieres moverte de casa, te perderás la terraza, pero puedes pedir su comida para llevar, pues tienen reparto en Señorío de Illescas, Illescas, Casarrubuelos y Ugena.

Encuéntrales en la C/ Intergolf 5, Señorio de Illescas. Horario: 20:00 a cierre.

Teléfono reservas: 92 551 11 45

Tipo de plan:  Con niños, con amigos, celebraciones,  reuniones de grupo.  Tipo de cocina: Mediterranea /Tradicional, De diseño, Americana.


Si prefieres una buena parrillada y música Rockabilly, pásate por Cabañas de la Sagra, donde te espera LA GRANJA.

la granjaEn la carretera antigua de Toledo a su paso por Cabañas de la Sagra, nos encontramos una terraza de verano diferente: LA GRANJA

Ubicada en una antigua granja, de ahí su nombre, tenemos esta nueva terraza y moto bar inaugurada en la localidad, que con sólo un par de meses de vida se está convirtiendo en un referente de la zona.

A mediodía, o por la noche, disfruta de una cerveza bien fría acompañada de sus deliciosos pinchos.

¿Te gusta la carne? Prueba su parrilla, la mejor de la zona, que disfrutarás con toda la familia o  con amigos. Además, si tienes niños, disponen de castillo hinchable para que se diviertan, mientras que los papis disfrutan del ratito.

Los viernes y sábados de 21 a 00:00h , y los domingos de 20:30 a 23:30, prueba sus parilladas carnívoras, con ensalada y patatas incluidas a unos precios que te sorprenderán. Sigueles en Facebook www.facebook.com/lagranja y encuentra todas las ofertas. Visitales y te chuparás los dedos!! Indudablemente, es la terraza que estabas buscando.parrillada

Por si eso fuera poco, ofrecen una amplio abanico de cocteles preparados artesanalmente para que puedas saborear esos Mojitos Clásicos , Mojitos de Sandía , Mojitos de Melón , Caipiriña , Caipirodka, Gin tonic Premiun,… en la mejor compañía y con una buena música.

Y otra razón más para pasarte por allí: habrá espectáculos todos los fines de semana. Musica en directo, magia, etc… Busca su programación y disfruta de La Granja.

Con amigos, con la familia, con tus peques, para celebraciones, reuniones,… si eres amante de las motos, si te encanta la carne, o simplemente te gusta disfrutar de una terraza de verano agradable y tranquila sin duda La Granja es tu sitio VES A CONOCERLES!!!

Quieres una excusa más para visitarles? Pásate el próximo 25 de julio y disfruta del tributo a Elvis Presley que nos están preparando. Es aconsejable que reserves tu mesa para que no te pierdas ni una canción!!

LA GRANJA– TERRAZA MOTOBAR.  C/ Madrid, 21 Cabañas de la Sagra. Teléfono reservas: 606.537.361.  www.facebook.com/lagranja.

Tipo de plan: Con niños, con amigos, celebraciones,  reuniones de grupo.


En Ugena,  encontrarás la mejor carne argentina de la zona. Pásate por EL BOLICHE.

Boliche-4En la urbanización Los Palominos, de Ugena, encontrarás El Boliche, una acogedora terraza en la que disfrutar de una buena cena, una cerveza muy fría o un buen coctel acompañado por una muy buena música (Rock o Blues).

Nos ofrecen una espectacular Parrilla, con especialidad en carnes argentinas. Choricillos criollos, churrascos, entrañas, hamburguesas, y esos jugosos lomos acompañados por el clásico chimichurri… Una experiencia que no te puedes perder.

Esta terraza, que diferencia dos ambientes diferentes, ofrece todos los planes posibles. Boliche-5Puedes ir con amigos, con la familia, con tu pareja, con el objetivo de tomar una buena cena, acompañada por una música de excepción.

Abren todos los días desde las 20:00h y siempre te atenderán con una sonrisa.

Visita su Facebook www.facebook.com/bolicheugena y entérate de sus promociones, e incluso de los conciertos que preparan de vez en cuando.

BOLICHE. c/ Praga, nº 1. Urbanizacion los Palominos, Ugena.  Horario: 20:00 a cierre.

Tipo de plan:Con la familia, con amigos, celebraciones, reuniones de grupo

Tipo de comida: Parrillada argentina.


Date un capricho, Prueba la alta cocina de El Parador de Illescas

IMG_8495Uno de los restaurantes tradicionales de Illescas es EL PARADOR DE ILLESCAS.Situado en la Avda del Comercio nº 23 de la localidad, ofrece de martes a domingo una alta cocina española y el tapeo tradicional de la zona.Además de restaurante, nos brinda la posibilidad de cenar en su terraza, privada, tranquila y recogida, en la que podremos optar por raciones, carta o alguna de las ofertas que nos preparan semana tras semana.

El Parador de Illescas admite cualquier plan: reuniones de negocio, celebraciones, y puedes acudir en pareja, con amigos o en familia.terraza el parador

Siempre es conveniente hacer tu reserva en el teléfono 925.51.20.94 para que no te quedes sin sitio y puedas disfrutar de su alta cocina a un precio muy asequible.

Encontrarás sus ofertas en su Facebook www.facebook.com/elparadordeillescas , entre las cuales, para la noche de los miércoles y jueves durante todo el verano nos proponen, hasta el 27 de agosto de 2015 inclusive, una cena para dos consistente en: ½ docena de gambones a la plancha + Carne roja trinchada al gusto (450 gr aprox.) + Ensalada de verano. Todo por sólo 25 euros. (No incluye bebidas, ni postres).

Síguelos en Facebook y no te pierdas ni una! Su dirección y teléfono de reservas son: Rte. El Parador de Illescas

Avenida del Comercio, 23 Illescas (Toledo). Telf. 925512094. Email: info@elparadordeillescas,com

Horario: Martes a Sábado: 9:00 – 23:00h  Domingos: 9:45 – 17:00h

Tipo de plan: Con la familia, con amigos, celebraciones, reuniones de grupo

Tipo de comida: Alta cocina tradicional.


También en ILLESCAS otra de esas terrazas que cuando visites la primera vez, hará que repitas una y otra vez!

IMG_6545Si, si, hablamos de LA TERRAZA DE LA TABERNA

Dónde está? Junto al recinto Ferial, en la calle Arboledas de Illescas,  puedes encontrar esta amplia y tranquila terraza donde disfrutar de las tardes y noches de verano en un ambiente excepcional.

Qué ofrece?  Puedes elegir entre varios ambientes que se acoplen tus necesidades. Tenemos un ambiente child out, óptimo para tomarte uno de nuestros cócteles: mojitos, gin tonics, caipirinhas, … O un ambiente más casual, para tomar unas cañas o hacer una cena informal. IMG_6518Los niños también cuentan con su propio espacio, en la zona infantil, especialmente para los más pequeños.

Cocina: Aunque son del grupo La Taberna, ofrecen una carta exclusiva y muy variada para la terraza, con sándwiches, crepes, fajitas, raciones, … hechas con todo el cariño para que podáis disfrutar de una buena merienda  a un buen precio, con la mejor atención, y en la mejor compañía.

Especialidad: Cocteles.Horario: abren todos los días, de lunes a domingo a partir de las 18:00.

Reservas: Si quieres tener tu sitio asegurado, llama y haz tu reserva en el 925.54.08.67, o en el 678.62.33.53.Servicios: Estate pendiente de su programación, pues habrá espectáculos para todos en nuestro escenario: Magia, monólogos, música, … solo tienes que seguirnos en Facebook para enterarte de todo lo que se cuece en nuestra terraza  www.facebook.com/restaurantelataberna


En centro de Illescas, tenemos otra terraza que tampoco te dejará indiferente. EL RINCON DE MANOLOF.

IMG_8474 En el mismo corazón de Illescas, junto al antiguo cuartel de la guardia civil, te ofrecen un espacio privado, tranquilo, en el que disfrutar de una terraza para  pasar los días de verano.

Cocina: Ofrecemos una cocina tradicional, casera, basada principalmente en raciones, aunque también puedes comerte una buena hamburguesa o sándwich. Especialidad: Arroz con Bogavante o fideua.

El  horario es de martes a domingo, de 8:00 a 01:00h, aunque de 16:30 a 19:00 cierran por el calor….IMG_8476

En El Rincon de Manolof acogen cualquier tipo de plan: celebraciones, reuniones de grupo, cenas románticas, o simplemente para tomarte una cañita lejos del bullicio, pero en el centro de Illescas. Y papara los peques de la casa tienen un castillo hinchable!!


Con Toledo a tus pies… las mejores vistas de Toledo desde EL CARDENAL DEL ALCAZAR

Especial TerrazasQue aún no te lo crees, sólo tienes que ir a comprobarlo. Quieres ver Toledo desde su Alcázar? Ubicados en las dependencias exteriores del propio MONUMENTO DEL ALCAZAR. El marco incomparable , la fachada iluminada del imponente Alcazar, impresionantes vistas sobre la ciudad y sobre el rio Tajo.

….Puedes llegar hasta la propia puerta de la terraza,

DISPONEN DE PARKING PRIVADO PARA CLIENTES EN PLENO CENTRO DE TOLEDO, en las mismas dependencias del Alcazar. (Siempre y cuando el museo este cerrado).

Acércate y disfruta de las vistas con la atención más exquisita de un personal especialmente dedicado a ti!Pag Terrza Alcazar copiar

….Y cuando ya estamos en ambiente…LA MEJOR MUSICA,CHILLOUT Y LAS MEJORES COPAS Y COCTELES EN EL

AMBIENTE MAS SELECTO Y AGRADABLE….Ahora solo queda disfrutar de la noche, de la terraza, de

los amigos y de la compañía, del resto se encargan ellos!!

Si crees que son tu terraza de verano, visítales,  estamos contigo todos los viernes y sábados desde las 22:00 hasta las 04:00.

Además, ofrecen un  exquisito servicio diario de restaurante, Organización de eventos y fiestas privadas.

Reservas en los telefonos : 925220862 y 925253026.

Museo Del Ejercito C/Union S/N, 45001 Toledo. Entrada por Puerta del Ángel.

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Ese señor alemán, que se iba llevando a mi yaya…

“Maria, Maria, mira a ver qué puerta está abierta, que se han colado en casa unos niños. Échales y cierra, mujer, que no estamos para que entre cualquiera…”

Yo no era demasiado mayor, tendría unos 11 años, pero en el momento en que mi abuela gritaba a mi madre que había “intrusos”en nuestra casa, y los intrusos eramos nosotros, mi hermano y yo, que volvíamos del cole, supe que algo no iba bien…

Es verdad que desde que vivía con nosotros, la yaya estaba más despistada, se le olvidaban las cosas, pero yo, como niña que era no le di más importancia. Fue esa tarde la que me hizo madurar.. “Pero yaya, ¿no nos conoces? Somos nosotros, tus nietos!!” Y las lágrimas rodaron por mis mejillas…

Desde entonces, empecé a sentir esa especial aversion por ese señor aleman que se había ido a vivir a la cabeza de mi abuela, y me la estaba quitando poquito a poco…

Esa fue mi primera experiencia con el Alzheimer, también conocida como demencia senil. Una enfermedad neurodegenerativa que supone un  deterioro cognitivo y trastornos conductuales en la persona que la padece. El sintoma más comun por el que la conocemos es la  pérdida de la memoria inmediata y de otras capacidades mentales, debida a la muerte y atrofia de las nueronas en las diferentes zonas del cerebro.

signos-alarma-detectar-alzheimer_1_2136199[1]Debe su nombre su descubridor, un psiquiatra alemán, que fue quien identificó esta demencia incurable y terminal, que  aparece con mayor frecuencia en personas mayores de 65 años de edad.

Su síntoma inicial es la inhabilidad de adquirir nuevos recuerdos, pero suele confundirse con actitudes relacionadas con la vejez o el estrés.A medida que progresa la enfermedad, aparecen confusión mental, irritabilidad y agresión, cambios del humor, trastornos del lenguaje, pérdida de la memoria de corto plazo y una predisposición a aislarse a medida que declinan los sentidos del paciente.

alzehimer[1]A dia de hoy existen diferentes signos de detección precoz del alzheimer. La Alzheimer’s Association ha creado esta lista de señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia. Cada individuo puede experimentar una o más de estas señales a grados diferentes. Si se nota cualquiera de ellas, es imprescindible acudir al médico:

  • Cambios de memoria que dificultan la vida cotidiana.

Una de las señales más comunes del Alzheimer, especialmente en las etapas tempranas, es olvidar información recién aprendida. También se olvidan fechas o eventos importantes; se pide la misma información repetidamente; se depende en sistemas de ayuda para la memoria (tales como notitas o dispositivos electrónicos) o en familiares para hacer las cosas que antes uno se hacía solo.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Olvidarse de vez en cuando de nombres o citas pero acordándose de ellos después.

  • Dificultad para planificar o resolver problemas.

Algunas personas experimentan cambios en su habilidad de desarrollar y seguir un plan o trabajar con números. Pueden tener dificultad en seguir una receta conocida o manejar las cuentas mensuales. Pueden tener problemas en concentrarse y les puede costar más tiempo hacer cosas ahora que antes.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Hacer errores de vez en cuando al sumar y restar.

  • Dificultad para desempeñar tareas habituales en la casa, en el trabajo o en su tiempo libre.         

A las personas que padecen del Alzheimer muy a menudo se les hace difícil completar tareas cotidianas. A veces pueden tener dificultad en llegar a un lugar conocido, administrar un presupuesto en el trabajo o recordar las reglas de un juego muy conocido.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Necesitar ayuda de vez en cuando para usar el microondas o grabar un programa de televisión.

  • Desorientación de tiempo o lugar.   

A las personas con el mal de Alzheimer se les olvidan las fechas, estaciones y el paso del tiempo. Pueden tener dificultad en comprender algo si no está en proceso en ese instante. Es posible que se les olvide a veces dónde están y cómo llegaron allí.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Confundirse sobre el día de la semana pero darse cuenta después.

  • Dificultad para comprender imágenes visuales y cómo objetos se relacionan uno al otro en el ambiente.

Para algunas personas, tener problemas de la vista es una señal del Alzheimer. Pueden tener dificultad en leer, juzgar distancias y determinar color o contraste, lo cual puede causar problemas para conducir un vehículo.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Cambios de la vista relacionados con las cataratas.

  • Nuevos problemas con el uso de palabras en el habla o lo escrito.

Los que padecen del Alzheimer pueden tener problemas en seguir o participar en una conversación. Es posible, también, que paren en medio de conversar sin idea de cómo seguir o que repitan mucho lo que dicen. Puede ser que luchen por encontrar las palabras correctas o el vocabulario apropiado o que llamen cosas por un nombre incorrecto (como llamar un “lápiz” un “palito para escribir”).

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Tener dificultad a veces en encontrar la palabra exacta al hablar.

  • Colocación de objetos fuera de lugar y la falta de habilidad para retrazar sus pasos.

Una persona con el Alzheimer suele colocar cosas fuera de lugar. Se les puede perder cosas sin poder retrazar sus pasos para poder encontrarlas. A veces, es posible que acusen a los demás de robarles. Esto puede ocurrir más frecuentemente con el tiempo.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad? De vez en cuando, colocar cosas (como los lentes o el control remoto) en un lugar equivocado.

  • Disminución o falta del buen juicio.

Las personas que padecen del Alzheimer pueden experimentar cambios en el juicio o en tomar decisiones. Por ejemplo, es posible que regalen grandes cantidades de dinero a las personas que venden productos y servicios por teléfono. Puede ser que presten menos atención al aseo personal.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Tomar una mala decisión de vez en cuando.

  • Pérdida de iniciativa para tomar parte en el trabajo o en las actividades sociales.

Una persona con la enfermedad de Alzheimer puede empezar a perder la iniciativa para ejercer pasatiempos, actividades sociales, proyectos en el trabajo o deportes. Es posible que tengan dificultad en entender los hechos recientes de su equipo favorito o en cómo ejercer su pasatiempo favorito. También pueden evitar tomar parte en actividades sociales a causa de los cambios que han experimentado.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad?Estar a veces cansado de las obligaciones del trabajo, de familia y sociales.

  • Cambios en el humor o la personalidad.

El humor y la personalidad de las personas con el Alzheimer pueden cambiar. Pueden llegar a ser confundidas, sospechosas, deprimidas, temerosas o ansiosas. Se pueden enojar fácilmente en casa, en el trabajo, con amigos o en lugares donde están fuera de su ambiente.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad? Desarrollar maneras muy específicas de hacer las cosas y enojarse cuando la rutina es interrumpida.

Para retrasar el avance de la enfermedad, parece ser clave la estimulación de las capacidades cognitivas trabajando las  áreas que aún conserva el paciente, de forma que el entrenamiento permita compensar las pérdidas que el paciente está sufriendo con la enfermedad.

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Los tratamientos orientados a la estimulación incluyen la arteterapia, la musicoterapia y las terapias asistidas por mascotas, el ejercicio físico y cualquier actividad recreacional. La estimulación tiene apoyo modesto al ser aplicada con la intención de mejorar la conducta, el humor y, en menor grado, el funcionamiento del paciente. Si bien son efectos importantes, el principal beneficio reportado entre las terapias de estimulación es el mejoramiento en las rutinas de la vida diaria del paciente.

Además, se recomiendan una serie de hábitos saludables y ejercicios

Habitos saludables:

  • Evitar fumar: éste podría provocar pequeños accidentes cerebrovasculares que, en ocasiones, pueden dañar el cerebro y causar demencia.
    Llevar una sana y equilibrada alimentación, libre de grasas y rica en omega 3 y 6, vitamina E, vitamina C, vitamina B12 y ácido fólico; las cuales benefician al cerebro.
    Hacer ejercicio físico de forma habitual, mínimo tres veces a la semana.
  • Estar en permanente actividad mental (leer, estudiar, trabajar, pensar…).
    Gimnasia cerebral

Así pues, la importancia de tener el cerebro en permanente actividad y además sacarlo de su usual funcionamiento, es decir, activar las partes que se encuentran dormidas y estimular el otro lado del cerebro que no se usa.

Ejercicios cotidianos:

  • Bañarse con los ojos cerrados, por lo menos una vez a la semana: sólo con el tacto, localice el jabón, shampoo, ajuste la temperatura del agua, etc. Esto con el fin de reconocer nuevas texturas y potencializar los sentidos.
  • Usar la mano que sea menos hábil: la izquierda para los diestros, o la derecha para los zurdos; para escribir, comer, cepillarse los dientes, peinarse, abrir un cajón, manejar el mouse del computador, abrir y cerrar la llave del agua, etc.
  • Hacer ejercicios con los dedos de las manos: unir la yema del pulgar con los demás dedos y repetir varias veces. Esto ayuda a que los dos hemisferios cerebrales se conecten.
  • Movimientos cruzados: sentado en una silla, levante la rodilla derecha y tóquela con la mano izquierda, y viceversa. Se aconsejan series de 10 repeticiones.
  • Cambie la ubicación de las cosas: al saber donde está todo, la mente construye un mapa y se evita esfuerzos.
  • Hacer crucigramas, rompecabezas, sudokus… juegos que inviten a pensar.
  • Caminar de espalda, puede ser en la casa donde no haya peligros.
  • Usar el reloj en la mano contraria a la que normalmente lo usa.
  • Vestirse con los ojos cerrados.
  • Estimular el paladar con cosas diferentes.
  • Leer en voz alta.
  • Ver las fotos al revés, de cabeza para abajo.
  • Mirar la hora en un espejo.
  • Cambiar de ruta para ir de la casa al trabajo.

Todas estas son actividades que se salen de la rutina. Las actividades rutinarias hacen que el cerebro funcione automáticamente y requiera un consumo mínimo de energía, asimismo, no hay fabricación de neurotrofinas, las cuales favorecen la memoria y su producción depende de cuan activas sean las células del cerebro. ¡Así que a ponerlas en práctica!

Con la yaya, fue una época muy dura. A veces nos conocía y otras veces no. Eso si,cuando sabía que eramos nosotros, y no unos niños que pasaban por el pasillo, la alegría nos abordaba.

Ahora, volviendo la vista atrás, sólo puedo decir a aquel que esté pasando por una situación así, que aunque es duro ver como esa persona a la que quieres se va apagando y te va olvidando poquito a poco, no tireis la toalla. Aprovechad sus momentos de lucidez para disfrutar al máximo, pues es algo que recordareis siempre, aslvo que llegue ese puñetero señor alemán a instalarse en vuestra cabeza y aguaros la fiesta.   

Llega Agosto, así que… ¡¡VÁMONOS DE FIESTAS!!

Los meses de Verano son, por antonomasia, los meses de las fiestas patronales de los pueblos. El buen tiempo, las vacaciones, etc, hacen que en estas fechas triunfen las verbenas, orquestas y encierros que los ayuntamientos de nuestros pueblos preparan con todo el cariño para el disfrute de los vecinos.

Son  muchas las fiestas de la comarca de la Sagra, y aquí os dejamos el adelanto de las más próximas. Así que ya sabéis, no os perdáis ni una!! 🙂

PROGRAMA DE FIESTAS TOLEDO 2015En TOLEDO, desde el jueves, puedes asistir a las  FIESTAS PATRONALES TOLEDO 2015, donde el Mercado Medieval en el Paseo Merchán,  talleres y juegos infantiles, pinta caras, teatro de títeres, espectáculos de guerreros medievales, pasacalles, o la pólvora de inauguración dará comienzo a la programación de fiestas de este año.

Además, en la plaza de Toros habrá el viernes 14 concierto de Antonio Orozco (Venta anticipada: ruedo 22€, grada 25, Taquilla: Ruedo 25€ grada 30€, Venta en: Café del Fin/La Pepa/ Cervecería Pinocchio.Internet: ticketea y ticketmaster). o si lo preferís, podéis ir al Espectáculo de fuego con magia y sobresalto en el Paseo de Merchán alas 23:45h, espectáculo que también habrá el sábado 15.  El sábado, el concierto de la Plaza de Toros será para Supersubmarina.

castillo seseñaEn Seseña, sus fiestas en Honor a Ntra Señora de la Asunción,  comenzaron el pasado martes, y duran hasta el domingo. Hoy viernes habrá una corrida de rejones y el tradicional Castillo de fuegos artificiales en el parque de la Chopera seguido de orquesta y disco móvil. El sábado, entre otras actividades, será la procesión, y el tradicional toro del aguardiente y suelta de vaquillas. El domingo destacamos la fiesta del agua, con parque acuático terrestre y una fiesta de la espuma, además de un Grand Prix Romano con Vaquillas. En este enlace PROGRAMA FIESTAS_SESENA_2015 os dejamos toda la programación para que no os perdáis nada!!

el visoEn El Viso de San Juan, las fiestas comienzan el domingo 16 con los clásicos campeonatos de cartas, petanca y chito. Durante esta primera semana también habrá el concurso de concina, o el campeonato de natación… Esto hasta el día 22 de Agosto, sábado que el chupinazo dará el comienzo oficial de las fiestas, seguido del pasacalles con charanga,  el Moto Trial Show  o la discoteca móvil. A partir de ese día, los fuegos artificiales, orquestas, discoteca móvil, etc, además de las actividades religiosas, llenarán las calles de la localidad. Mira aquí todos los detalles de la programación preparada para estos días! PROGRAMACION FIESTAS EL VISO DE SAN JUAN 2015

esquivias + quijoteTambién el domingo 16 comienzan las Fiestas de Esquivias en honor a su patrona, La Virgen de la Leche.  Una divertida carrera de “Trastos Locos”, bailes en la plaza de España, dos jornadas de la Tapa, los días 18 y 19, fuegos artificiales,  orquestas, makrodiscotecas, Grand Prix,  encierro nocturno, actuaciones, dj’s, … serán los protagonistas de las fiestas de la localidad. Sin olvidar a los más pequeños, con castillos hinchables y el I Concurso Mini chef junior. PROGRAMA FIESTAS DE ESQUIVIAS 2015

400[1]Más avanzado el mes, ya para el día 26, comienzan las fiestas de Villaluenga de la Sagra con su elección de Reinas y Damas 2015, el chupinazo, cucaña, Toro enmaromado, charangas y verbenas con orquesta. Habrá pancetada, chocolatada, parque infantil para los más pequeños, concurso de paellas, teatro, Grand Prix…  Aquí tenéis la programación para que no perdáis detalle!! PROGRAMACION FIESTAS DE VILLALUENGA DE LA SAGRA 2015

torre mudejar Illescas

Y de momento, las ultimas que os proponemos, hasta el mes de septiembre en el que aun quedan muchas por llegar, son las Fiestas de Illescas, que comienzan con un día dedicado a los más pequeños (28 de agosto), con juegos infantiles, talleres, castillos hinchables, un musical, … Este año, el pregón vendrá de manos del equipo de Gimnasia Rítmica, que tantos triunfos ha conseguido para la localidad. Aquí teneis toda la programación, del 27 al 2 de septiembre. PROGRAMACION DE FIESTAS DE ILLESCAS 2015

Además , habrá dos conciertos destacados durante estos días: Abraham Mateo, y Los Secretos, ambos gratuitos, en el recinto ferial, el día 29 y el día 30 respectivamente a partir de las 00:00h. Ah!! y habrá un tren gratuito con salida de la Plaza Manuel de Vega para ir al recinto ferial de las 23:00 a 03:00h.

viajar en familia

Vacaciones, viajes y el temido” Papá, ¿falta mucho?¿llegamos ya?”

Papá, ¿falta mucho? ¿llegamos ya? Estas son algunas de las frases más repetidas en el comienzo del veraneo para todos los que tenéis niños.

blogg viajar con niñosCon las maletas en el coche, nos ponemos rumbo a ese destino de vacaciones tan esperado durante todo el año, montamos a los peques y nos ponemos en marcha esperando que la salida esta vez haya sido muy escalonada y no pillemos mucha caravana…

Aun así, al poquito rato llega ese clásico “Papá, ¿llegamos ya?”, que puede llegar a sacarnos de quicio sin querer, terminando con nuestra paciencia.

Aquí os proponemos algunos consejos para hacer el viaje más llevadero a vuestros hijos, para que vayan cómodos y entretenidos, y nos permitan comenzar las vacaciones antes de llegar a nuestro destino.

  • Un buen aliado de los padres en el viaje es el juguete preferido del pequeñ@: peluche, muñeco, … que le permitirá estar entretenido gran parte del camino.
  • Agua, zumos fresquitos, y algunas chuches y frutas harán el camino más llevadero.
  • La música y/o DVDs son imprescindibles compañeros de viajes hoy en día para los más pequeños, que podrán entretenerse viendo su peli favorita o escuchando las canciones que más le gustan. Las videoconsolas de bolsillo también ofrecen horas de entretenimiento para los más pequeños, siempre que se utilicen juegos adecuados a su edad.
  • La elección del horario para viajar también es muy importante. Hacer parte del trayecto en las primeras horas de la mañana no solamente evitará las aglomeraciones de las horas punta, sino que los pequeños podrán ir dormidos cómodamente en el coche y, así, los viajes les parecerán más cortos de lo que realmente son. Eso si, evita conducir toda la noche, porque por  muy bien que hayas descansado el día anterior,  aumenta la fatiga y el cansancio por la monotonía en el trayecto.

bingo infantil de viajeTodos estos consejos están muy bien; no obstante, a nosotros nos ha encantado algo mucho más sencillo, barato y creativo…Un BINGO DE VIAJE!!  Es un juego divertido que podéis crear en familia unos días antes de comenzar el viaje. Solo tenéis que crear unos cartones en los que aparezcan dibujos de cosas que podáis ver durante el trayecto, como una señal de prohibido, un molino de viento, un árbol, un puente, una moto, una autocaravana… Lo que se os ocurra.

Al empezar el viaje cada uno tendréis un cartón (excepto el conductor, claro está) y comienza la partida!! Ganará el primero que consiga ver todas las cosas de su cartón. Eso sí, sin hacer trampas!!maletas + niño

Se os ocurre alguna otra idea para entretener a los peques durante el viaje?? Hacéis con ellos algo especial para que el trayecto sea más ameno y divertido??No dudéis en contárnoslo!! Compartamos experiencias para que nuestros peques viajen entretenidos y hagan nuestro trayecto más relajado y seguro!!

hidratate este verano

En busca del botijo…

la necesidad de beber e hidratarseTras unos días de tregua, el calor ha vuelto;  y con él, la necesidad de hidratarnos debidamente para mantener unas óptimas condiciones de salud ahora que llega el verano.

Como ya os indicamos en un artículo incluido en nuestro mes de junio de SagrA-42, y especialmente dedicado a nuestro mayores,  “El agua: nutriente indispensable en nuestro cuerpo”;  si bien, este consejo no tiene sólo cabida para nuestros mayores; sino que pequeños y adultos deben estar bien hidratados para poder hacer frente al calor que se avecina.

El planeta tierra está formado en un 70% por agua. El ser humano, para no ser diferente, también está formado en su mayor parte por agua. Al nacer somos un 75% de agua, pero según nos hacemos mayores la proporción de agua disminuye llegando a oscilar entre el 55% y el 65% en la vejez. Esto quiere decir, que según vayamos cumpliendo años, debemos estar más atentos a nuestra ingesta de agua.

Nuestro organismo, que es muy sabio, intenta mantener un equilibrio entre las entradas y salidas de líquidos, pero no cabe duda de que según vamos cumpliendo años, le cuesta más trabajo mantener este equilibrio. En verano, o en momentos de elevadas temperaturas, nuestro cuerpo pierde más cantidad de agua. Por eso, es en estas épocas del año, y sobre todo cuando somos mayores, cuando tenemos que compensar ésta pérdida con una mayor ingesta de líquidos.

El agua es el nutriente olvidado en las dietas ya que, aunque a menudo, se excluye de las listas de nutrientes, no debemos olvidar que es un componente esencial para la vida. En la tabla que se muestra a continuación podemos observar que cantidad de agua aporta cada tipo de alimento a nuestro cuerpo, y así, adecuar nuestra alimentación al momento presente de nuestras vidas.

Sin título-5 Si nos fijamos en los alimentos descritos en la tabla, podemos entender porque en verano nuestra dieta está compuesta en su mayoría por los alimentos de las dos primeras filas. ¿Será que nuestros antepasados tenían estos conocimientos? o quizá ¿será que nuestro organismo es sabio, y nos pide aquellos alimentos que más necesita en cada momento? No olvides escuchar a tu cuerpo, y hazle caso en aquellas demandas alimenticias que te haga. Y sobre todo no olvides ingerir, al menos, 2 litros de agua. ¿Te parece mucho? Pues no es tanto, un vaso de café en el desayuno, un vaso de zumo a media mañana, dos de agua en la comida, un vaso de zumo y otro de café en la merienda, y otros dos vasos de agua en la cena hace un total de 8 vasos, o lo que es lo mismo, los 2 litros de líquido, imprescindible para nuestro organismo. Si además, tienes una botella de 20 cl. de agua a tu alcance y cada vez que la vacíes la vuelves a llenar, seguro que tu cuerpo lo va a agradecer.

beber agua es necesarioDesde los equipos de salud de los centros de convivencia y/o residencia de personas mayores se presta mucha atención a las dietas, y por eso es fundamental el trabajo multidisciplinar y en equipo de: médicos, nutricionistas, enfermeros, y gobernantas, para establecer la dieta adecuada a cada época del año, a cada grupo de personas, pero sin dejar a un lado los gustos personales.

Pero este cuidado no debe ser sólo en mayores, sino para todos…

Así pues,  preparad vuestro botijo y … ¡¡¡QUE PASÉIS UN BUEN Y FRESCO VERANO!!!

Artículo cedido por Departamento de Salud integral de la asociación Edad dorada, mensajeros de la Paz.

4 de junio corpus toledo

EL CORPUS, MAS QUE UNA FIESTA. CONCIERTOS, TEATRO, TÍTERES, … EN TOLEDO

Corpus Toledo 2015Pues si, muchos estamos deseando que llegue el jueves de la semana que viene, y ¿por qué? Fácil, porque es fiesta!!  Un día menos que se trabaja, y además, un jueves, que con un poquito de suerte podemos juntar con el viernes y hacernos un puentecillo de lo más curioso…. Y más,  con este calorcito que está haciendo… Pues bien, el próximo jueves es el día 4 de junio, y en todo el país se celebra el día del Corpus. A veces ha sido fiesta nacional,  otras no, pero en Toledo siempre ha sido una tradición; algo más que un día de fiesta. Desde este fin de semana se suceden en la ciudad, ya engalanada para la ocasión,  numerosos actos para celebrarlo, y desde SagrA-42 queremos contároslos todos, para que todos los que no hagáis las maletas y os vayáis de puente, podáis disfrutar de la oferta cultural y de ocio que nos propone Toledo para estos días.  Títeres, Teatro, Conciertos, …calles de toledo engalanadas corpus 2015 Aunque aquí os dejamos el programa para que podáis ver las actividades por vosotros mismos,ToledoCorpus2015,  para los mas vaguetes, os hacemos también un pequeño resumen: El VIERNES, 29 DE MAYO, a eso de las 22:00 h, en la Plaza concierto Melendide Toros, hay concierto de MELENDI.No es gratuito, la entrada cuesta 30€ + gastos de distribución, y están a la venta en: Cervecería Pinocchio/La Pepa/Café del Fin;  www.elcorteingles.es ;www.ticketmaster.es ; http://www.melendioficial.com o mediante venta telefónica en el 902400222. Sigue leyendo EL CORPUS, MAS QUE UNA FIESTA. CONCIERTOS, TEATRO, TÍTERES, … EN TOLEDO

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